告别亚健康 提升身体素质

    告别亚健康   提升身体素质

        随着工作生活的节奏加快，人们疏于运动，导致亚健康状态普遍存在。为认真贯彻落实"全民健身条例"和"全民健身计划（2011-2015年）"，促进院职工健身，提高我院职工的身体素质，在院领导的重视和关心下，由工会组织我院职工常年来在每天上午十点坚持广播体操锻炼。广播体操是一种科学、简便易学、易于开展的健身方式，是最适合大众推广、适合任何年龄人群的健身方式之一，不受时间、场地的限制，长期坚持做，对锻炼肌肉、关节、韧带有良好的效果，按照标准连续做上三四遍，还能达到有氧锻炼的目的，有助于心肺功能的提高。在坚持中，我院职工体会到了运动的快乐，增强了身体素质。